Največji spletni portal za generacijo 50+ v Sloveniji.
  • Društva upokojencev
  • Prijava za društva
Po srcu mlad
  • AKTUALNO
  • KULINARIKA
    • SLOVENSKO
    • INTERNACIONALNO
    • RECEPTI
    • LOKALI
    • VINO
    • OPREMA
  • NASVETI
    • DAVKI IN PRAVO
    • DENAR
    • POKOJNINE
    • SOCIALA
    • ZNANJE
  • PROSTI ČAS
    • DOM IN VRT
    • FOTOGRAFIJA
    • GLASBA
    • HOBI
    • IZLETI IN POTOVANJA
    • POEZIJA
    • ZABAVA
  • ZDRAVJE
    • ALTERNATIVA
    • BOLEZNI
    • LEKARNA
  • ŽIVLJENJSKI STIL
    • KULTURA
    • AVTOMOBILIZEM
    • HIŠNI LJUBLJENČKI
    • LEPOTA
    • LJUDJE
    • MODA
    • WELLNESS
  • DRUŠTVA UPOKOJENCEV
  • PRIJAVA ZA DRUŠTVA
Ni rezultatov
View All Result
Po srcu mlad
  • AKTUALNO
  • KULINARIKA
    • SLOVENSKO
    • INTERNACIONALNO
    • RECEPTI
    • LOKALI
    • VINO
    • OPREMA
  • NASVETI
    • DAVKI IN PRAVO
    • DENAR
    • POKOJNINE
    • SOCIALA
    • ZNANJE
  • PROSTI ČAS
    • DOM IN VRT
    • FOTOGRAFIJA
    • GLASBA
    • HOBI
    • IZLETI IN POTOVANJA
    • POEZIJA
    • ZABAVA
  • ZDRAVJE
    • ALTERNATIVA
    • BOLEZNI
    • LEKARNA
  • ŽIVLJENJSKI STIL
    • KULTURA
    • AVTOMOBILIZEM
    • HIŠNI LJUBLJENČKI
    • LEPOTA
    • LJUDJE
    • MODA
    • WELLNESS
  • DRUŠTVA UPOKOJENCEV
  • PRIJAVA ZA DRUŠTVA
Ni rezultatov
View All Result
Po srcu mlad
Ni rezultatov
View All Result

Naučimo se biti srečni

v HIŠNI LJUBLJENČKI
Deli na FacebookDeli na Twitter

Najnovejši rezultati raziskav možganov so pokazali, da se lahko natreniramo biti srečni. Vse kar moramo sami storiti je, da dnevno poskrbimo imeti razlog za veselje. Vse ostalo praktično deluje samo od sebe.

Ko je človek v veselem razpoloženju, je določen del možganov zelo aktivnih. Eksperiment je dokazal, da je bil ta del možganov zelo omrežen, če so se poskusne osebe štirinajst dni vsaj eno uro dnevno nahajale v veselem razpoloženju.
Razvejanost nevronov se bistveno zgosti. In bolj kot je izrazit del pozitivnih čustev v možganih, lažje in intenzivneje prihajamo v razpoloženje veselja. Tako lahko potegnemo primerjavo z mišicami, kjer je sposobnost povezujemo s treningom.

In slednje nam lahko da tudi misliti: tudi za negativna čustva je v možganih poseben center. In tudi to področje lahko »natreniramo« – prav to pa se pogosto zgodi pri številnih ljudeh. Z negodovanjem, izpostavljanjem težav, tarnanjem se ta del dnevno trenira. Žal tudi tukaj velja: bolj kot je ta center natreniran, lažje in hitreje  pademo v ta negativna čustva. Kdor se pogosto jezi, potrebuje le minimalni vzrok, da se bo razjezil, saj je njegov center za jezo zelo dobro natreniran.

Ti izsledki raziskav so lahko dobri za vse nas. Poskrbite dnevno, da se boste smejali, da boste uživali in se veselili. Na ta način trenirate vaše sposobnosti sreče. Pogosteje kot boste to počeli, lažje boste padli v ta čustva ugodja.
Uživajte tukaj in zdaj. Obstaja nešteto možnosti, npr. otroški smeh, okus svežega grozdja, pogled na orhidejo, srečanje s starim prijateljem …

Naš spomin vsakodnevno vse prevečkrat koleba med preteklostjo in prihodnostjo. To nas ovira pri doživljanju dobrih čustev. Sreča je namreč emocija sedanjosti in jo lahko doživljamo le trenutno.
Pri tem se moramo vedno znova spraševati: kaj je pomembno? Kaj je pomembno za naše življenje? Velik avto ali preživeti več časa z otroci? Imeti še večje stanovanje ali več časa za prijateljstva?

Sreča namreč ni velik dogodek v našem življenju, ampak seštevek veliko drobnih srečnih trenutkov.

Prejšnji prispevek

Privoščite si spanec

Naslednji prispevek

Eksistencialna depresija

Morda bi vas zanimalo

HIŠNI LJUBLJENČKI

Popestrimo veseli december

Decembra v naše domove drug za drugim prihajajo trije decembrski dobri možje, ki razveseljujejo nas in naše otroke. Veselo in...

HIŠNI LJUBLJENČKI

Turistična kmetija Ancel

Kmetija ANCEL leži na nadmorski višini 965 m v tipični alpski dolini na Jezerskem na stičišču Kamniško – Savinjskih Alp...

HIŠNI LJUBLJENČKI

Nov predlog pokojninske reforme

Predlog pokojninske reforme, ki je bil javnosti predstavljeno že jeseni 2009, so predstavniki ministrstva v prenovljeni podobi ponovno predstavili v...

HIŠNI LJUBLJENČKI

Rumena barva za dobro razpolozenje

Na apetit, razpoloženje ali večjo storilnost lahko vplivamo z določenim barvnim oblikovanjem okolja. Barve, ki učinkujejo na vas, vplivajo ne...

Please login to join discussion

Kategorije

  • AKTUALNO
  • ALTERNATIVA
  • BOLEZNI
  • DENAR
  • DOM IN VRT
  • Film
  • GLASBA
  • HIŠNI LJUBLJENČKI
  • HOBI
  • INTERNACIONALNO
  • IZLETI IN POTOVANJA
  • Knjige
  • Koledar prireditev
  • LEKARNA
  • LJUDJE
  • MODA
  • Moj modni stil
  • Nasvet za pobeg v naravo
  • PIJAČE IN NAPITKI
  • Po Sloveniji
  • Pošlji nam svojo reportažo
  • Pravo in pomoč
  • PREHRANA
  • PREVENTIVA
  • REKREACIJA
  • Sistem PIZ v Sloveniji
  • slider
  • SOCIALA
  • Vici
  • Vrste pokojnin
  • Zelenjavne jedi

E-novice

Želite prejemati e-novice? Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elitipsum dolor sit amet.

Prijava na e-novice

Zadnji prispevki

  • Preverite PRVO POSEBNO PONUDBO ELEKTRIKE v Sloveniji ZA UPOKOJENCE
  • Kava ali koencim Q10? Psihostimulans ali pristna celična energija?
  • Paket MOBITEL PENZION 300 PLUS s podvojenimi količinami za zmeraj
  • Vojak 1915-1918
  • Spodbudne besede

Po srcu mlad

Največji spletni portal za generacijo 50+ v Sloveniji.

Kategorije

  • AKTUALNO
  • ALTERNATIVA
  • BOLEZNI
  • DENAR
  • DOM IN VRT
  • Film
  • GLASBA
  • HIŠNI LJUBLJENČKI
  • HOBI
  • INTERNACIONALNO
  • IZLETI IN POTOVANJA
  • Knjige
  • Koledar prireditev
  • LEKARNA
  • LJUDJE
  • MODA
  • Moj modni stil
  • Nasvet za pobeg v naravo
  • PIJAČE IN NAPITKI
  • Po Sloveniji
  • Pošlji nam svojo reportažo
  • Pravo in pomoč
  • PREHRANA
  • PREVENTIVA
  • REKREACIJA
  • Sistem PIZ v Sloveniji
  • slider
  • SOCIALA
  • Vici
  • Vrste pokojnin
  • Zelenjavne jedi

Informacije

  • Dobrodošli v klubu
  • Postanite partner kluba
  • Splošni pogoji za partnerje
  • Cenik in možnost oglaševanja
  • Splošni pogoji
  • Piškotki

© 2022 Po srcu mlad. Vse pravice pridržane

Največji spletni portal za generacijo 50+ v Sloveniji.
  • AKTUALNO
  • KULINARIKA
    • SLOVENSKO
    • INTERNACIONALNO
    • RECEPTI
    • LOKALI
    • VINO
    • OPREMA
  • NASVETI
    • DAVKI IN PRAVO
    • DENAR
    • POKOJNINE
    • SOCIALA
    • ZNANJE
  • PROSTI ČAS
    • DOM IN VRT
    • FOTOGRAFIJA
    • GLASBA
    • HOBI
    • IZLETI IN POTOVANJA
    • POEZIJA
    • ZABAVA
  • ZDRAVJE
    • ALTERNATIVA
    • BOLEZNI
    • LEKARNA
  • ŽIVLJENJSKI STIL
    • KULTURA
    • AVTOMOBILIZEM
    • HIŠNI LJUBLJENČKI
    • LEPOTA
    • LJUDJE
    • MODA
    • WELLNESS
  • DRUŠTVA UPOKOJENCEV
  • PRIJAVA ZA DRUŠTVA

© 2022 Po srcu mlad. Vse pravice pridržane

To spletno mesto uporablja piškotke. Z nadaljnjo uporabo te spletne strani se strinjate z uporabo piškotkov. Obiščite naš Pravilnik o zasebnosti in piškotkih .