Minuli božični in novoletni prazniki nam niso namenili beline, ki bi si je zaradi zimskih užitkov želeli predvsem tisti najmlajši. A zime še zdaleč ni konec.
Preden se podamo v objem mrzlega vsakdana, ki se mu v zimskem obdobju težko izognemo, se poskusimo toplo obleči, prav tako pa tudi zaščititi pred vdorom mrzlega zraka v žrelo – poleg toplih oblačil, rokavic in kape si nadenimo tudi topel šal.
Nasvet o nošenju šala upoštevajmo predvsem v hladnih dneh, saj bomo s tem preprečili vdor mrzlega zraka v žrelo in dihalne poti oz. se bo leden zimski zrak pred vhodom vsaj deloma ogrel zaradi široke plasti šala. Ta nas tako vsaj deloma obvaruje pred vdihavanjem izjemno mrzlega zraka – pri tem namreč praviloma pride do zoženja žil, ki oskrbujejo srce.
Na roke je smiselno nadeti tople rokavice, saj lahko mraz prizadene tudi občutlivejšo kožo.
Za zaščito glave in ušes si nadenimo toplo kapo, nedvomno pa je pomembna tudi topla, nepremočljiva in predvsem nedrsljiva obutev, ki ob občutku toplote tudi prepreči nezaželene zdrse ali celo padce. Nenazadnje nadenimo tudi topla spodnja oblačila.
V kolikor se bomo kljub zgornjim nasvetom podali na predolg sprehod, ki nas bo vse prej kot pa prijetno pogrel, si za prijetno otoplitev privoščimo vsaj topel napitek ter se prijetno pokrijmo s toplim in debelim pokrivalom, tako bomo svoje telo ogreli tako od zunaj, kot tudi od znotraj.
