Največji spletni portal za generacijo 50+ v Sloveniji.
  • Društva upokojencev
  • Prijava za društva
Po srcu mlad
  • AKTUALNO
  • KULINARIKA
    • SLOVENSKO
    • INTERNACIONALNO
    • RECEPTI
    • LOKALI
    • VINO
    • OPREMA
  • NASVETI
    • DAVKI IN PRAVO
    • DENAR
    • POKOJNINE
    • SOCIALA
    • ZNANJE
  • PROSTI ČAS
    • DOM IN VRT
    • FOTOGRAFIJA
    • GLASBA
    • HOBI
    • IZLETI IN POTOVANJA
    • POEZIJA
    • ZABAVA
  • ZDRAVJE
    • ALTERNATIVA
    • BOLEZNI
    • LEKARNA
  • ŽIVLJENJSKI STIL
    • KULTURA
    • AVTOMOBILIZEM
    • HIŠNI LJUBLJENČKI
    • LEPOTA
    • LJUDJE
    • MODA
    • WELLNESS
  • DRUŠTVA UPOKOJENCEV
  • PRIJAVA ZA DRUŠTVA
Ni rezultatov
View All Result
Po srcu mlad
  • AKTUALNO
  • KULINARIKA
    • SLOVENSKO
    • INTERNACIONALNO
    • RECEPTI
    • LOKALI
    • VINO
    • OPREMA
  • NASVETI
    • DAVKI IN PRAVO
    • DENAR
    • POKOJNINE
    • SOCIALA
    • ZNANJE
  • PROSTI ČAS
    • DOM IN VRT
    • FOTOGRAFIJA
    • GLASBA
    • HOBI
    • IZLETI IN POTOVANJA
    • POEZIJA
    • ZABAVA
  • ZDRAVJE
    • ALTERNATIVA
    • BOLEZNI
    • LEKARNA
  • ŽIVLJENJSKI STIL
    • KULTURA
    • AVTOMOBILIZEM
    • HIŠNI LJUBLJENČKI
    • LEPOTA
    • LJUDJE
    • MODA
    • WELLNESS
  • DRUŠTVA UPOKOJENCEV
  • PRIJAVA ZA DRUŠTVA
Ni rezultatov
View All Result
Po srcu mlad
Ni rezultatov
View All Result

Zdravi nohti

v BOLEZNI
Deli na FacebookDeli na Twitter

Naši nohti so sestavljeni iz roževinastih celic in ležijo na podnohtju. Del korena nohta je pod kožo in je neviden, drugi, vidni del pa se imenuje lunica. Nohtna kožica, ki sega z obnohtja nohta na nohtno ploščico, je zadolžena za obrambo pred vdorom raznih bolezenskih klic. Zdrava nohtna ploščica je gladka, prosojna in rožnate barve.
V desetih dneh zraste za noht približno en milimeter, torej potrebuje okrog 180 dni, da izraste v celoti. Pri mlajših ljudeh rastejo nohti hitreje, pri starejših pa počasneje.

Bolezenske spremembe, ki nastanejo zaradi najrazličnejših vzrokov, na primer uživanja zdravil, pomanjkanja vitaminov, bolezni v notranjosti organizma, kožne bolezni, se pokažejo kot spremembe tudi na nohtih. Povzročitelji gnojenja, virusi in glive, izzovejo infekcijo nohtov. Posledice na nohtih so vidne tudi po dolgotrajnem mehaničnem delu in po izpostavljanju rok kemičnim snovem (detergenti, razredčilo …).

Bodimo pozorni na znake, ki izhajajo iz naših nohtov:
* mehki nohti kažejo na oslabljen živčni sistem,
* krhki nohti so lahko znak presnovnih težav in preutrujenosti,
* razcepljeni nohti ponavadi kažejo potrebo po kalciju,
* bele lise na nohtih lahko pomenijo primanjkovanje beljakovin, vitaminov B in C ali folne kisline v organizmu
* bele pike na nohtih lahko pomenijo premalo cinka in železa.
Prehrana lahko zelo pomembno vpliva na kakovost in zdravje nohtov. Za zdrave nohte bomo poskrbeli z zadovoljivo količino popite vode, vitamini A, C, B12 ter kalcijem, folno kislino, proteini in cinkom.

Sprememba barve
Če vam nohti porumenijo, gre lahko za pljučne bolezni ali za sladkorno bolezen.

Rumene pike na nohtih pa so lahko znak glivične bolezni. Najbolj pogost razlog za spremembo barve je glivična okužba – noht se začne dvigovati, pod njim pa rastejo bele glivice.

Če noht pozeleni gre za bakterijsko okužbo. Najbolje, da se odpravimo k dermatologu.

Lomljivost
Približno 20 odstotkov žensk ima težave s krhkimi in lomljivimi nohti, kar lahko kaže na pomanjkanje železa v hrani. V takem primeru je priporočljivo jesti več zelenolistnate zelenjave, mesa in jajc.

Rebrasti nohti
Če imajo nohti navpična rebra, potem vdolbine niso nič posebnega.

Drugače pa je, če na svojih nohtih opazite posamične vdolbinice. Te se pojavijo, če smo dalj časa bolehali oziroma prestajali dolgotrajen stres, saj takrat noht preneha s svojo rastjo. Ko ponovno začne z rastjo, se na tem mestu pojavi zareza.

Nasveti:
* Pravilna prehrana, polna vitaminov in mineralnih snovi, je podlaga za zdrave in trdne nohte.

* Nohtov če se le da ne režemo s škarjicami, teh pri negi nohtov pravzaprav ne potrebujemo več.
Nohte vedno samo pilimo – z mikro pilico lahko pilimo v vse smeri, drugače vedno samo v eno smer.

* Za zdrave nohte je priporočljivo izvesti nekajdnevno kuro 10-minutnih kopeli prstov dnevno v mešanici olivnega, jojobinega in mirtinega olja.

Prejšnji prispevek

Antioksidanti proti staranju

Naslednji prispevek

Borba z mrzlimi nogami

Morda bi vas zanimalo

BOLEZNI

IZISREBRNI, že od 7 eur na mesec, mobilni telefon in ura pogovorov – in to brez naročnine

Odlična ponudba mobilne telefonije samo za upokojene.Včasih je bilo luštno, saj je bil popoldanski čas namenjen druženju z družino in...

BOLEZNI

Kako starejši uporabljajo telefon

Halo? Tukaj stara mama.Verjetno se spomnite, kako luksuzna dobrina je bil nekdaj mobilni telefon. Bil je razpoznavni znak poslovnežev in...

BOLEZNI

Cell Premium – prva luksuzna medicinsko-kozmetična negovalna linija iz Švice

Cell Premium je najnovejši proizvod iz hiše Med Beauty Swiss. Revolucionarna inovacija na področju nege proti staranju, ki temelji na...

BOLEZNI

ŽALEC – BUMfest, mednarodni festival tolkalnih skupin

V Žalcu bo že peto leto zapored potekal BUMfest - mednarodni festival tolkalnih skupin.Koncerti se bodo odvijali v Domu II....

Please login to join discussion

Kategorije

  • AKTUALNO
  • ALTERNATIVA
  • BOLEZNI
  • DENAR
  • DOM IN VRT
  • Film
  • GLASBA
  • HIŠNI LJUBLJENČKI
  • HOBI
  • INTERNACIONALNO
  • IZLETI IN POTOVANJA
  • Knjige
  • Koledar prireditev
  • LEKARNA
  • LJUDJE
  • MODA
  • Moj modni stil
  • Nasvet za pobeg v naravo
  • PIJAČE IN NAPITKI
  • Po Sloveniji
  • Pošlji nam svojo reportažo
  • Pravo in pomoč
  • PREHRANA
  • PREVENTIVA
  • REKREACIJA
  • Sistem PIZ v Sloveniji
  • slider
  • SOCIALA
  • Vici
  • Vrste pokojnin
  • Zelenjavne jedi

E-novice

Želite prejemati e-novice? Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elitipsum dolor sit amet.

Prijava na e-novice

Zadnji prispevki

  • Preverite PRVO POSEBNO PONUDBO ELEKTRIKE v Sloveniji ZA UPOKOJENCE
  • Kava ali koencim Q10? Psihostimulans ali pristna celična energija?
  • Paket MOBITEL PENZION 300 PLUS s podvojenimi količinami za zmeraj
  • Vojak 1915-1918
  • Spodbudne besede

Po srcu mlad

Največji spletni portal za generacijo 50+ v Sloveniji.

Kategorije

  • AKTUALNO
  • ALTERNATIVA
  • BOLEZNI
  • DENAR
  • DOM IN VRT
  • Film
  • GLASBA
  • HIŠNI LJUBLJENČKI
  • HOBI
  • INTERNACIONALNO
  • IZLETI IN POTOVANJA
  • Knjige
  • Koledar prireditev
  • LEKARNA
  • LJUDJE
  • MODA
  • Moj modni stil
  • Nasvet za pobeg v naravo
  • PIJAČE IN NAPITKI
  • Po Sloveniji
  • Pošlji nam svojo reportažo
  • Pravo in pomoč
  • PREHRANA
  • PREVENTIVA
  • REKREACIJA
  • Sistem PIZ v Sloveniji
  • slider
  • SOCIALA
  • Vici
  • Vrste pokojnin
  • Zelenjavne jedi

Informacije

  • Dobrodošli v klubu
  • Postanite partner kluba
  • Splošni pogoji za partnerje
  • Cenik in možnost oglaševanja
  • Splošni pogoji
  • Piškotki

© 2022 Po srcu mlad. Vse pravice pridržane

Največji spletni portal za generacijo 50+ v Sloveniji.
  • AKTUALNO
  • KULINARIKA
    • SLOVENSKO
    • INTERNACIONALNO
    • RECEPTI
    • LOKALI
    • VINO
    • OPREMA
  • NASVETI
    • DAVKI IN PRAVO
    • DENAR
    • POKOJNINE
    • SOCIALA
    • ZNANJE
  • PROSTI ČAS
    • DOM IN VRT
    • FOTOGRAFIJA
    • GLASBA
    • HOBI
    • IZLETI IN POTOVANJA
    • POEZIJA
    • ZABAVA
  • ZDRAVJE
    • ALTERNATIVA
    • BOLEZNI
    • LEKARNA
  • ŽIVLJENJSKI STIL
    • KULTURA
    • AVTOMOBILIZEM
    • HIŠNI LJUBLJENČKI
    • LEPOTA
    • LJUDJE
    • MODA
    • WELLNESS
  • DRUŠTVA UPOKOJENCEV
  • PRIJAVA ZA DRUŠTVA

© 2022 Po srcu mlad. Vse pravice pridržane

To spletno mesto uporablja piškotke. Z nadaljnjo uporabo te spletne strani se strinjate z uporabo piškotkov. Obiščite naš Pravilnik o zasebnosti in piškotkih .