Največji spletni portal za generacijo 50+ v Sloveniji.
  • Društva upokojencev
  • Prijava za društva
Po srcu mlad
  • AKTUALNO
  • KULINARIKA
    • SLOVENSKO
    • INTERNACIONALNO
    • RECEPTI
    • LOKALI
    • VINO
    • OPREMA
  • NASVETI
    • DAVKI IN PRAVO
    • DENAR
    • POKOJNINE
    • SOCIALA
    • ZNANJE
  • PROSTI ČAS
    • DOM IN VRT
    • FOTOGRAFIJA
    • GLASBA
    • HOBI
    • IZLETI IN POTOVANJA
    • POEZIJA
    • ZABAVA
  • ZDRAVJE
    • ALTERNATIVA
    • BOLEZNI
    • LEKARNA
  • ŽIVLJENJSKI STIL
    • KULTURA
    • AVTOMOBILIZEM
    • HIŠNI LJUBLJENČKI
    • LEPOTA
    • LJUDJE
    • MODA
    • WELLNESS
  • DRUŠTVA UPOKOJENCEV
  • PRIJAVA ZA DRUŠTVA
Ni rezultatov
View All Result
Po srcu mlad
  • AKTUALNO
  • KULINARIKA
    • SLOVENSKO
    • INTERNACIONALNO
    • RECEPTI
    • LOKALI
    • VINO
    • OPREMA
  • NASVETI
    • DAVKI IN PRAVO
    • DENAR
    • POKOJNINE
    • SOCIALA
    • ZNANJE
  • PROSTI ČAS
    • DOM IN VRT
    • FOTOGRAFIJA
    • GLASBA
    • HOBI
    • IZLETI IN POTOVANJA
    • POEZIJA
    • ZABAVA
  • ZDRAVJE
    • ALTERNATIVA
    • BOLEZNI
    • LEKARNA
  • ŽIVLJENJSKI STIL
    • KULTURA
    • AVTOMOBILIZEM
    • HIŠNI LJUBLJENČKI
    • LEPOTA
    • LJUDJE
    • MODA
    • WELLNESS
  • DRUŠTVA UPOKOJENCEV
  • PRIJAVA ZA DRUŠTVA
Ni rezultatov
View All Result
Po srcu mlad
Ni rezultatov
View All Result

Gore in obutev

v PREHRANA
Deli na FacebookDeli na Twitter

Ste se odločili, da boste prijeten sončni dan preživeli na višji nadmorski višini? Odlična ideja. A na pot v gore se nikar ne podajajte nepripravljeni, da se izkušnja z odlično predispozicijo čudovitega doživetja ne bo spreobrnila v enega neprijetnejših trenutkov. Ni le vreme tisto, ki vam ga lahko zagode.

Izlet na bližnji hrib je povsem nekaj drugega, kot nekaj urni pohod v visokogorje, tj. tja nad tisoč metrov in nad gozdno mejo. Že če se podate na hrib, v bližini vašega doma ali drugje po Sloveniji, je priporočljivo, da poskrbite za primerno obutev. Vsekakor je povsem neprimerno, da se sprehajate v natikačih, opankah in drugih podobnih obuvalih, ki ne sodijo v to zgodbo. Prav tako je primerneje, da obujete čevelj, ki je kompaktnejši, v katerem ima vaša noga potrebno oporo in stabilnost, pri tem pa vam je povrhu vsega še udoben in ne pretežak.

Najbolje je seveda, da izberete primeren pohodniški čevelj, ki je lahko nizek ali visok – torej tak, ki sega preko gležnjev. Veliko je takšnih, ki so mnenja, da je slednji boljši, saj varuje tudi gleženj, s čimer se še dodatno zmanjša možnost poškodb. Raznorazni mehki športni copati niso najprimernejša obutev za gore, saj noga v njem nima nobene opore, prav tako pa se tudi hitreje utrudi, ob najmanjši nerodnosti pa tudi že lahko veliko hitreje pride do izvina ali druge poškodbe, ki bi se ji s primerno obutvijo lahko skoraj zagotovo izognili.

Velikokrat je pomemben dejavnik pri izbiri pravilne obutve tudi cena, ki lahko marsikoga odvrne od nakupa pravega pohodnega čevlja, toda gre za eno tistih investicij, ki jo je potrebno opraviti le enkrat na več let. Če smo izbiri pohodniške obutve posvetili potrebno pozornost in dovolj časa, smo z malo sreče zadeli žebljico v glavico. Ob nakupu pohodniških čevljev bodimo pozorni na to, da je čevelj kakšno številko večji od siceršnje velikosti stopala, saj bomo vanj obuli nogo, praviloma odeto v debelejše nogavice (najprimerneje posebne pohodniške nogavice, ki vas ne bodo tiščale po robovih, prav tako bodo vašim stopalom pustile dihati ter s tem tudi manjšale njihovo utrujenost – a to je lahko že druga zgodba). Pohodniški čevelj naj bo kompakten, a ne pretežak. V gorah lahko naletite tudi na nepredvideno nevihto, če ste rojeno pod srečno zvezdo ali pa imate dober občutek za vreme in vas to ne bo nikoli doletelo, pa se vam vendarle lahko zgodi, da boste naleteli na mokra tla ali celo sneg, zaradi česar je pametno izbrati čevlje, ki ne premočijo. Saj veste, če nas zebe v noge, je najhuje in možnost, da se nas loti prehlad, je pravšnja.

Eno izmed bistvenih pravil, ki jo pozna vsak pravi planinec (in za katero je najbolje, da jo čim prej ponotranji tisti, ki si to želi šele postati), je pomembnost in kakovost pohodniške obutve. Verjemite, noga vam bo hvaležna, zaradi česar boste tudi sami zadovoljni, lahko boste uživali v lepotah narave, vsak odšteti evro, ki se vam je ob nakupu morda zdel preveč, pa se vam bo kaj kmalu povrnil.

Prejšnji prispevek

Joga

Naslednji prispevek

Pohodništvo in planinarjenje

Morda bi vas zanimalo

Celiakija – kronična preobčutljivost na gluten
AKTUALNO

Celiakija – kronična preobčutljivost na gluten

Celiakija je kronična avtoimunska bolezen tankega črevesa, ki nastane zaradi preobčutljivosti na gluten. Gluten je beljakovina, ki jo najdemo v...

Kaki
AKTUALNO

Kaki

Pozno jeseni na policah v trgovinah najdemo tudi kaki, ki je zelo zdrav in tudi hranljiv sadež. Nekoč so ga...

Regrat – zdrav od korenine do cveta
PREHRANA

Regrat – zdrav od korenine do cveta

Večina nas pozna regrat, a v pretežni meri predvsem mlade liste, manj ljudi pa ve, kako uporabni so cvetni popki...

PREHRANA

GORNJA RADGONA – 48. mednarodni kmetijsko-živilski sejem

48. mednarodni kmetijsko-živilski sejem ter 17. mednarodni sejem embalaže, tehnike pakiranja in logistike Termin sejma: - od sobote, 21. do...

Please login to join discussion

Kategorije

  • AKTUALNO
  • ALTERNATIVA
  • AVTOMOBILIZEM
  • BOLEZNI
  • DENAR
  • DOM IN VRT
  • Film
  • GLASBA
  • HIŠNI LJUBLJENČKI
  • HOBI
  • INTERNACIONALNO
  • IZLETI IN POTOVANJA
  • Juhe
  • Knjige
  • Koledar prireditev
  • KULINARIKA
  • KULTURA
  • LEKARNA
  • LJUDJE
  • MODA
  • Moj modni stil
  • Nasvet za pobeg v naravo
  • NASVETI
  • OPREMA
  • Ostale jedi
  • PIJAČE IN NAPITKI
  • Po Sloveniji
  • Po svetu
  • POKOJNINE
  • Pošlji nam svojo reportažo
  • Pošljite nam recepte
  • Pravo in pomoč
  • PREHRANA
  • PREVENTIVA
  • PROSTI ČAS
  • RECEPTI
  • REKREACIJA
  • Šege, navade, običaji
  • Sistem PIZ v Sloveniji
  • Sladice
  • slider
  • SLOVENSKO
  • SOCIALA
  • Vegetarijanske jedi
  • Vici
  • VINO
  • Vrste pokojnin
  • WELLNESS
  • ZDRAVJE
  • Zelenjavne jedi
  • ŽIVLJENJSKI STIL
  • ZNANJE

E-novice

Prijavite se na prejemanje e-novice naravnost na vaš e-naslov s klikom na gumb Prijava na e-novice.

Prijava na e-novice

Zadnji prispevki

  • 100.000 seniorjev že zaupa A1 Slovenija
  • Rogaška Resort – za zdravje in dobro počutje
  • Osteoporoza – tiha bolezen krhkih kosti
  • Celiakija – kronična preobčutljivost na gluten
  • CBD kapljice – naravna rešitev za boljše počutje in dober spanec

Po srcu mlad

Največji spletni portal za generacijo 50+ v Sloveniji.

Kategorije

  • AKTUALNO
  • ALTERNATIVA
  • AVTOMOBILIZEM
  • BOLEZNI
  • DENAR
  • DOM IN VRT
  • Film
  • GLASBA
  • HIŠNI LJUBLJENČKI
  • HOBI
  • INTERNACIONALNO
  • IZLETI IN POTOVANJA
  • Juhe
  • Knjige
  • Koledar prireditev
  • KULINARIKA
  • KULTURA
  • LEKARNA
  • LJUDJE
  • MODA
  • Moj modni stil
  • Nasvet za pobeg v naravo
  • NASVETI
  • OPREMA
  • Ostale jedi
  • PIJAČE IN NAPITKI
  • Po Sloveniji
  • Po svetu
  • POKOJNINE
  • Pošlji nam svojo reportažo
  • Pošljite nam recepte
  • Pravo in pomoč
  • PREHRANA
  • PREVENTIVA
  • PROSTI ČAS
  • RECEPTI
  • REKREACIJA
  • Šege, navade, običaji
  • Sistem PIZ v Sloveniji
  • Sladice
  • slider
  • SLOVENSKO
  • SOCIALA
  • Vegetarijanske jedi
  • Vici
  • VINO
  • Vrste pokojnin
  • WELLNESS
  • ZDRAVJE
  • Zelenjavne jedi
  • ŽIVLJENJSKI STIL
  • ZNANJE

Informacije

  • Dobrodošli v klubu
  • Postanite partner kluba
  • Splošni pogoji za partnerje
  • Cenik in možnost oglaševanja
  • Splošni pogoji in politika zasebnosti
  • Piškotki

© 2024 Po srcu mlad. Vse pravice pridržane

Največji spletni portal za generacijo 50+ v Sloveniji.
  • AKTUALNO
  • KULINARIKA
    • SLOVENSKO
    • INTERNACIONALNO
    • RECEPTI
    • LOKALI
    • VINO
    • OPREMA
  • NASVETI
    • DAVKI IN PRAVO
    • DENAR
    • POKOJNINE
    • SOCIALA
    • ZNANJE
  • PROSTI ČAS
    • DOM IN VRT
    • FOTOGRAFIJA
    • GLASBA
    • HOBI
    • IZLETI IN POTOVANJA
    • POEZIJA
    • ZABAVA
  • ZDRAVJE
    • ALTERNATIVA
    • BOLEZNI
    • LEKARNA
  • ŽIVLJENJSKI STIL
    • KULTURA
    • AVTOMOBILIZEM
    • HIŠNI LJUBLJENČKI
    • LEPOTA
    • LJUDJE
    • MODA
    • WELLNESS
  • DRUŠTVA UPOKOJENCEV
  • PRIJAVA ZA DRUŠTVA

© 2024 Po srcu mlad. Vse pravice pridržane

To spletno mesto uporablja piškotke. Z nadaljnjo uporabo te spletne strani se strinjate z uporabo piškotkov. Obiščite naš pravilnik o zasebnosti in piškotkih .